عاطفه رضوی نوشته شده توسط  شهریور 13, 1396 - 176 بازدید

پوستی درخشان با مصرف این میوه ها

پوست انسان بازتابی از عادات غذا خوردن او است. محصولات مراقبت از پوست و زیبایی هیچ گاه نتوانستند جایگزین مواد غذایی طبیعی شوند.
حتی اگر از بهترین محصولات مراقبت از پوست هم استفاده کنید و تغدیه سالم نداشته باشید پوست شما شاداب نخواهد بود.
نوشیدنی های، شیرینی جات، فست فودها، میان وعدها همه در درخشندگی پوست شما دخیل هستند.
این بار در نت نوشت شما را با میوه هایی که سبب شادابی و درخشندگی پوست می شوند آشنا می کنیم.

 سیب

پوستی درخشان با مصرف میوه ها

سیب یکی از غنی ترین منابع اسید مالیک است.
این اسید بهترین نوع اسید های مورد نیاز بدن می باشد که به نام اسید آلفا شناخته شده است.
اسید مالیک سبب می شود پوست محکم تر، جوان تر و سالم تر باشد.
اسید مالیک سلولهای پوست را باز سازی کرده و سبب جوان ماندن پوست می شود.
اگر این موضوع شما را قانع نمی کند پس بدانید که میزان بالای فیبر سیب به سلامت روده ها بسیار کمک می کند.
حرکات روده ای منظم باعث داشتن یک پوست صاف و بدون جوش می شود.

آواکادو

آوکادو یک مرطوب کننده کاملا طبیعی به شمار می رود.
این میوه مقوی حاوی بیوتین است همچنین ویتامین B7 که بسیار مفید هستند.
این خواص سبب رشد سریع مو و ناخن می شود.
همچنین ویتامین E موجود در آوکادو باعث مراقبت های ویژه ای از پوست انجام می دهد.
چربی این میوه کاملا بی  ضرر و اندازه است و باعث درخشندگی و لطافت پوست می شود.
این میوه جهت افرادی که پوستهای خشک دارند بسیار توصیه می شود.

موز

موز دارای سطح بالایی پتاسیم است که در آبرسانی  و حفظ رطوبت پوست بسیار مهم است.
با مصرف موز قابلیت ارتجاعی پوست به خوبی حفظ خواهد شد.
مواد مغذی و ویتامینهاری چون A, B, Eاز پیری زود رس جلوگیری کرده و لکه ها را محو میکند.

کیوی

هیچ میوه ای به اندازه کیوی ویتامین C ندارد.

هر ۱۰۰ گرم کیوی شامل ۹۸ میلی گرم ویتامین C می باشد.

این در حالی است که پرتقال در همین میزان ۵۴ میلی گرم ویتامین C دارد.

این موضوع سبب می شود علاوه بر محافظت در برابر سر ماخوردگی و بیماریها پوست جوان بماند.

لیمو

به طور کلی تمامی خانواده مرکبات به خصوص لیمو به عنوان یک رژیم زیبایی به کار می روند.
لیمو یک سفید کننده فوق العاده موثر است.
یک لیوان آب گرم و عسل و کمی آبلیمو در صبح با معده خالی لکه ها و آکنه را از بین می برد.

انار

انار

 

این میوه منبع بزرگ آنتی اکسیدان به شمار می رود.
آنتی اکسیدان موجود در انار سبب انعطاف پذیری و جوان سازی پوست می گردد.
پوست این میوه را خشک کنید و به صورت یک پودر شوینده جهت لایه برداری استفاده کنید.

آناناس

تا به حال از خواص بروملین شنیده اید ؟
خواص ضد التهابی بروملین در آناناس به وفور یافت می شود.
آناناس با میزان بالایی از بروملین یک لایه بردار قوی می باشد که پوست را نرم و درخشان می سازد.
با مصرف آناناس پوست به میزان بالایی نرم و روشن خواهد شد.

توت فرنگی

Strawberry wallpaper hd

 

این میوه یک داروی طبیعی و فوق العاده برای پوست می باشد.
توت فرنگی حاوی اسید هیدروکسیل آلفا است که با نام تجاری اسید سالیسیلیک معروف است.
این اسید همان اسید موجود در داروهای درمانی آکنه می باشد.
این خاصیت سبب درمان جوشهای سر سیاه و شفافیت پوست می شود.
با توت فرنگی می توانید یک لایه محافظت کننده در برابر اشعه ماورا بنفش نیز بر روی پوست خود ایجاد کنید.

این میوه ها را در رژیم  روزانه خود بگنجانید تا به جای استفاده از داروه و کرمهای شیمیایی با مواد طبیعی پوستی درخشان و سالم داشته باشد.

 

 

 

منبع:ترتیا نیوز

 

عاطفه رضوی

تحصیل کرده حوزه آی تی و علاقمند به هنر آرایشگری

سعی میکنم تحقیقات خودم را با شما در میان بگذارم. امیدوارم که از...

موارد مرتبط

5 ماسک عسل برای از بین بردن لک... شهریور 13, 1396 - 176 بازدید
ماسک صورت زردچوبه برای پوست چرب شهریور 13, 1396 - 176 بازدید
خاصیت های آب برنج برای موها شهریور 13, 1396 - 176 بازدید

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

 

ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید     Instagram       Telegram

 

مطالب ویژه

درباره بیوتی لند

بازدید کننده عزیز به وبسایت بیوتی لند خوش آمدید. بیوتی لندسعی میکند با ارائه مقالات آموزشی در زمینه سلامت و زیبایی گام مهمی در ارتباط با این موضوع بر دارد. برای یاری ما میتوانید در سایت ثبت نام کرده و مطالب آموزشی جدیدی را در این وبسایت به نام خود ثبت کنید.

 dcjf watermark

بالا